Aktuality
/
4 tipy pre milovníkov športu a adrenalínu
Spoznajte Tatry s nami
4 tipy pre milovníkov športu a adrenalínu
Milujete adrenalín, šport a leto? Vo Vysokých Tatrách nájdete všetko na jednom mieste!
#1 Skalné lezenie
Vysoké Tatry v lete nie sú len o pokojných prechádzkach. Pre tých, ktorí túžia po dobrodružstve, ponúkajú skvelé možnosti. Medzi také patrí aj skalné lezenie. Skalné lezenie je výzvou pre odvážnych, ktorí sa chcú vymaniť z komfortnej zóny a prekonať svoje hranice.
Vo Vysokých Tatrách je množstvo rôznych lezeckých trás, od ľahkých až po náročné. Skvelými miestami na skalné lezenie sú napríklad Velická stena, Lomnický či Kežmarský štít, Veľká Svišťovka pri Starom Smokovci alebo Tatranská Kotlina, kde nájdete rôzne obtiažnosti vhodné pre začiatočníkov aj skúsených lezcov. Pred výberom trasy si prečítajte informácie o obtiažnosti a dĺžke trasy a vyberte si tú, ktorá najviac vyhovuje vašim schopnostiam a skúsenostiam. Ak si nie ste istí svojimi schopnosťami alebo sa chcete cítiť bezpečnejšie, môžete si najať skúseného sprievodcu.
Je dôležité dbať na bezpečnosť. Vždy sa pred výstupom poriadne pripravte, dodržiavajte bezpečnostné pokyny a pravidlá lezenia. Myslite na zodpovednosť voči sebe a svojmu okoliu. A čo všetko na také lezenie potrebujete? Súčasťou horolezeckej výstroje sú sedák, lezečky, lezecké lano, helma, popruhy, karabíny a ďalšie lezecké pomôcky. V závislosti od ročného obdobia a predpovede počasia si vyberte vhodné oblečenie a obuv. Základom je vrstvenie oblečenia a kvalitné trekové topánky s dobrým gripom. Okrem horolezeckého výstroja a oblečenia si určite pribaľte dostatok vody a tiež energiu, napríklad v podobe malého snacku.
#2 Ráno na vrchole
Pre tých, ktorí hľadajú menej extrémnu, ale stále nezabudnuteľnú skúsenosť, sú okrem horolezectva aj výstupy na tatranské štíty jedinečným zážitkom plným adrenalínu a krásnych výhľadov. Pokiaľ si privstanete a vyberiete sa na výstup dostatočne skoro, s prvými lúčmi slnka sa môžete tešiť na úchvatné výhľady na hrebeni Tatier a okolitú prírodu. Vychutnajte si raňajky so skvelým pocitom a jedinečnú atmosféru ranných hôr.
Jedným z najpopulárnejších miest pre východ slnka je výstup na Rysy. So svojou nadmorskou výškou 2 503 m je jedným z najnáročnejších a najzaujímavejších výstupov vo Vysokých Tatrách. Úžasné výhľady a nezabudnuteľné zážitky si odnesiete určite aj z výstupu na Lomnický štít. Je ďalším veľmi populárnym výstupom, ktorý je možné zdolať len s horským vodcom. No ak ho zdoláte, odmení vás nádhernou panorámou. Významnými vrcholmi, kde je možné zažiť tento nezabudnuteľný zážitok, sú napríklad aj Gerlachovský štít, Slavkovský štít či Kriváň. Ideálne je plánovať si túru vždy s niekým. Rozhodne si pribaľte aj čelovku. :)
Ak nemáte veľa skúseností s náročnými výstupmi, môžete sa zúčastniť na organizovaných túrach so skúsenými turistami z HIKEMATES, ktorí vám pomôžu prekonať náročnejšie situácie.
#3 Horské trailové behy
Letná sezóna vo Vysokých Tatrách nie je len časom pre turistiku a horolezectvo, ale tiež obdobím pre nadšených bežcov, ktorí sa chcú pustiť do výziev horských trailových behov. Vysoké Tatry ponúkajú nespočetné možnosti, a navyše, v prostredí nádhernej prírody.
Horské trailové behy sa odlišujú od klasických bežeckých pretekov tým, že sa behajú v náročnejšom teréne, často s výzvami ako sú strmé stúpania, technické zjazdy a nerovné povrchy. Beh po horských chodníkoch ponúka možnosť preskúmať krásy Tatier v rýchlom tempe. Umožnia vám prekonať rôzne terény a vydať sa na dobrodružstvo, ktoré si zapamätáte navždy. Trailové behy majú často dlhšie trate a väčší výškový profil v porovnaní s klasickými pretekmi po rovine.
Trailové behy sú vynikajúcim spôsobom, ako posilniť svaly, zlepšiť vytrvalosť a zvýšiť celkovú fyzickú kondíciu. Beh v prírode má pozitívny vplyv na psychické zdravie, pomáha znížiť stres, zlepšuje náladu a posilňuje mentálnu odolnosť.
Pri behu v horách je dôležité mať vhodnú obuv s dobrým gripom, aby ste minimalizovali riziko úrazu. Je tiež podstatné mať so sebou dostatok vody a zásob energie, najmä pri dlhších trasách. Predtým, než vyrazíte, si zistite aktuálne podmienky na trase a prípadné obmedzenia, aby ste sa vyhli komplikáciám.
Niektoré z najobľúbenejších trás pre beh v Tatrách je trasa z Malej a Veľkej studenej doliny cez Téryho chatu, Priečne sedlo a Zbojnícku chatu. Vydať sa tiež môžete aj po nižšie položenej Tatranskej magistrále. Medzi obľúbené podujatia spojené s trailovými behmi patria Tatranská Šelma, Tatry Running Tour či Memoriál Jozefa Psotku.
#4 Nosičstvo
Ak hľadáte ďalšiu vzrušujúcu aktivitu vo Vysokých Tatrách, neváhajte si vyskúšať nosičstvo. Je to skúsenosť, ktorá vám otvorí oči a umožní vám objaviť krásy prírody a zároveň zdolať výzvy v otestovaní svojej fyzickej zdatnosti.
Pre tých, ktorí túžia po nových skúsenostiach, je nosičstvo ideálnou možnosťou. Predtým ako sa vydáte na túto dobrodružnú cestu, je dôležité sa na ňu pripraviť. Začnite zvážením svojej fyzickej kondície a zručností. Tréning s ťažšími bremenami a posilňovanie horných končatín môže byť užitočné pre lepšiu prípravu na nosenie. Je tiež dôležité mať správnu výbavu, ako sú pohodlné a odolné turistické topánky a vhodné oblečenie. Nezabudnite si tiež zabezpečiť dostatok vody a energetických tyčiniek, aby ste udržali energiu počas náročnej aktivity.
Nosičstvo nie je vyhradené len pre profesionálov. Ktokoľvek má príležitosť vyskúšať si túto činnosť a objaviť svoje vlastné hranice. Pred vynáškou si dôkladne preštudujte trasu a podmienky, aby ste vedeli, čo očakávať. Buďte pripravení na rôzne poveternostné podmienky. Je dôležité počúvať svoje telo a vedieť, kedy si dať prestávku alebo zastaviť, ak sa cítite unavení či preťažení. Odporúčame vám prvé vynášky absolvovať so skúseným nosičom zo Sherpa team Tatry. Pokiaľ ste členom MYAPLEND, budete mať dokonca 20% zľavu.
Môže vás zaujímať
Newsletter nabitý informáciami
Buďte vždy v obraze
2x do mesiaca Vám pošleme zaujímavé info o Tatrách aj špeciálnych ponukách.
Súhlasím s obchodnými podmienkami a pravidlami ochrany osobných údajov